Estoy comprometida con cada paciente, tratándolo e manera personal e individualizada. Ofrezco servicios de psicoterapia que han sido validados científicamente. Trabajo con personas de todas las edades, niños, adolescentes y adultos, tanto de manera individualizada como en pareja y terapia familiar. Enfoco la terapia de manera integral, considerando cada paciente como una persona en un entorno social.
Mi mejor credencial son los Testimonios de mis Pacientes
Trato cada caso de forma individualizada y personalmente.
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia, o terapia simplemente, es el tratamiento psicológico que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas para mejorar la calidad de vida del paciente. Se caracteriza por propiciar cambios congruentes y consensuados con los objetivos que este desea alcanzar. La Psicoterapia proporciona unos beneficios frente a otras prácticas psicológicas:
- Posibilita que la persona empiece a comprender su conducta, sus ideas y sus sentimientos, que seguramente hasta ahora le habían resultado confusos y dañinos.
- Conduce al alivio y capacita a la persona a afrontar ansiedades y tensiones que habían sido evitadas.
- Dirige a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar.
En definitiva, con la psicoterapia se consigue que vaya desapareciendo la sensación de malestar psicológico y progresivamente se vaya dejando paso al dominio y control personal que supone una sensación de bienestar y plenitud en todas las áreas de la vida.
Psicología significa literalmente «tratado del alma». Es la ciencia que trata la conducta y los procesos mentales de los individuos.
¿Qué técnicas o terapias utilizo en mi consulta?
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual es una terapia científicamente demostrada, con base empírica, con un amplio catálogo de técnicas. Desde esta terapia se trabaja la conducta, los pensamientos y las emociones del paciente, para que las tres estén en congruencia y al servicio de los objetivos que se proponga la persona.
Una definición de la Terapia Cognitivo Conductual.
Más información sobre la Terapia Cognitivo Conductual.
EMDR
Técnica recientemente reconocida basada en la evidencia por la OMS como técnica comprobada para el tratamiento efectivo de traumas. Desde sus inicios se sigue investigando y explorando para hacerla efectiva en otros trastornos, por lo que actualmente contamos con la posibilidad de protocolos EMDR que son eficaces para prácticamente todo el abanico de trastornos.
Se puede obtener más información sobre la EMDR en la web http://www.emdr-es.org.
Y en este vídeo de youtube: https://m.youtube.com/watch?v=vnY60xO8534
Realidad Virtual
La realidad virtual es una tecnología informática que genera entornos tridimensionales con el que el paciente interactua en tiempo real, produciéndose de esa manera una sensación de inmersión semejante a la presencia en el mundo real.
Gracias a la plataforma Psious (pionera en el ámbito de los entornos virtuales – añadir enlace https://www.psious.com) contamos con más de 50 recursos (entornos de realidad virtual y aumentada, vídeos de 360º, etc.), empleados para el tratamiento de los trastornos de ansiedad, miedos y fobias, así como para la práctica del Mindfulness (atención plena) y técnicas de relajación.
¿Qué uso tiene en la psicología?
La realidad virtual, a través de su capacidad de inmersión en un entorno simulado real, nos permite poner en práctica la técnicas de exposición con una mejora y ventaja sobre la técnica tradicional. Esta técnica está científicamente avalada y recomendada para múltiples trastornos, especialmente aquellos de carácter fólico como agorafobia, miedo a volar, miedo a las alturas, a animales, a la oscuridad, etc. En los últimos tiempos la investigación en este terreno está llevando a la aplicación de nuevos trastornos como los trastornos alimentarios, la ansiedad, miedo a hablar en público, déficits en habilidades sociales, etc. Así mismo, la plataforma ofrece entornos que nos permiten ahondar en técnicas de relajación y Mindfulness.
Ventajas
La realidad virtual permite que los pacientes revivan situaciones que le generan gran malestar de una manera controlada, por lo que se trabaja su problema con niveles de angustia y estrés graduales desde la consulta.
También hemos podido comprobar que con el uso de la realidad virtual se acorta el número de sesiones por lo que el paciente obtendrá una terapia más corta. La plataforma utilizada permite así mismo realizar tareas en casa, por lo que el progreso es más rápido y, por supuesto, más económico para el paciente.
Ah¡ Y algo muy importante, está indicado para niños y adolescentes. A través de esta tecnología se trabaja de manera menos invasiva y el niño se divierte y estimula en la terapia.
