El Centro de Psicología Mar Milla es un centro especializado en terapia EMDR, pero busca la formación continua, con mayor especialización y evidencia científica actual, así como adaptación a la problemática individualizada de cada paciente. Por tanto, estoy en continua adaptación y formación incorporando terapias que mejoren resultados en el menos tiempo posible.
La terapia EMDR puede integrarse perfectamente con otros enfoques psicológicos. Desde mi consulta combino la terapia EMDR con herramientas de la terapia cognitivo-conductual, la psicoterapia breve estratégica, la terapia IFS (Internal Family Systems) y especialmente la terapia centrada en el apego.
Este enfoque nos permite adaptar el tratamiento a las necesidades específicas de cada persona, respetando su historia, su ritmo y sus objetivos terapéuticos.
Para cualquier psicólogo es una satisfacción ser partícipe de las mejorías que va experimentando el paciente.
Además, como profesional de la psicología y en contacto directo con personas que pueden estar sufriendo y pasando una situación complicada en su vida, los valores que rigen mi trabajo son los siguientes:
1. IFS (Internal Family Systems / Sistemas Familiares Internos)
IFS es un modelo psicoterapéutico basado en la idea de que nuestra psique está compuesta por múltiples “partes” internas y un núcleo esencial de Self que puede liderar con claridad y compasión.
El terapeuta acompaña a la persona a desarrollar una relación consciente con estas partes, facilitando que cada una deje sus roles extremos y se integre.
Fundamento neurobiológico
IFS promueve la reconsolidación de memorias traumáticas y la regulación entre regiones prefrontales y límbicas del cerebro, contribuyendo a una integración emocional más estable.
Terapia centrada en el apego
Es un enfoque psicoterapéutico que se basa en la teoría del apego desarrollada por John Bowlby y Mary Ainsworth, centrada en la comprensión de cómo los vínculos tempranos con las figuras de cuidado influyen en el desarrollo emocional, la regulación afectiva y las relaciones interpersonales a lo largo de la vida.
Objetivos principales:
Metodología y técnicas:
¿A quién puede beneficiar la terapia de apego?
Se aplica en adultos, adolescentes y, en algunos casos, en niños, especialmente en personas con dificultades relacionales, traumas emocionales, ansiedad, depresión, problemas de intimidad o patrones repetitivos de relaciones conflictivas.
En resumen, la terapia centrada en el apego busca crear un espacio seguro donde el paciente pueda explorar y transformar patrones de relación y apego que limitan su bienestar emocional y social, promoviendo vínculos más saludables consigo mismo y con los demás.
Terapia SHEC
SHEC son las siglas de Sincronización de Hemisferios Cerebrales. Es un método psicoterapéutico orientado a trabajar con traumas y malestar emocional basándose en cómo el cerebro procesa y almacena la información.
Su enfoque está fundamentado en neurociencia y neurofisiología.
Características principales
¿Por qué combinar diferentes terapias psicológicas?
El mejor momento para empezar terapia fue ayer, el segundo mejor momento es ahora.
Pide cita, puedo ayudarte con cualquier problema que tengas.
Registro legal
Soy Mar Milla Sánchez, Licenciada en Psicología y en ejercicio profesional desde hace 15 años. Estoy colegiada en los Colegios de Castilla La Mancha (CM01710) y Madrid (M16600). Asimismo, soy Terapeuta EMDR y miembro desde hace 8 años de la Asociación Española de EMDR.
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