Trastornos de la conducta alimentaria en verano: por qué aumentan las preocupaciones y qué conviene saber.
Hoy quiero hablar de un problema que, por su impacto y tendencia, preocupa cada vez más: los trastornos de la
Depresión postvacacional: por qué se habla tanto (y por qué no es una depresión)
Cada final de verano vuelve el mismo titular: depresión postvacacional, síndrome postvacacional, el 60% lo sufre… y, de pronto, parece
Bullying en el cole: señales que conviene vigilar (y cómo actuar)
Como especialista en terapias psicológicas en Ciudad Real, aprovecho este momento para recordar algo importante: el bullying en el cole.
¿Qué es la violencia de género? Claves para entenderla (y por qué a veces cuesta verla)
Coincidiendo con el 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, quiero aprovechar este
Fases de la violencia de género en pareja: cómo una mujer puede quedar atrapada en la relación
La semana pasada publiqué una entrada sobre violencia de género basada en una guía propia que uso en consulta y
¿Conoces los trastornos psicológicos asociados a la violencia de género?
En el artículo de hoy hablamos sobre algo que muchas personas desconocen: los trastornos psicológicos asociados a la violencia de
Aumento del consumo de ansiolíticos en jóvenes: ¿qué está pasando con nuestros hijos?
El aumento del consumo de ansiolíticos en jóvenes españoles se ha disparado en los últimos años. El Ministerio de Sanidad,
TERAPIA Y ESCRITURA
La escritura es un recurso que se utiliza frecuentemente en terapia. Los beneficios, en múltiples trastornos y malestares, es inmenso desde el primer momento de su utilización. En el artículo se explica como ponerlo en práctica.
PARA COMBATIR LA ANSIEDAD: «ABRAZO DE MARIPOSA»
El abrazo de la mariposa es una técnica que se utiliza habitualmente en la terapia EMDR. Es una técnica que te permite relajarte y encontrar un equilibrio emocional de manera fácil y rápida. Por estás características es también muy útil para los niños. Ayuda en situaciones de ansiedad, malestar emocional, estrés, falta de concentración, depresión, etc.
LAS EMOCIONES EN LA TERAPIA EMDR
Las emociones tradicionalmente no han sido tenidas en cuenta en terapia. La terapia EMDR la convierte en un elemento principal y las utiliza como método de evaluación y detección de posibles eventos traumáticos vinculados con esa emoción.