TERAPIA Y ESCRITURA
La escritura es un recurso que se utiliza frecuentemente en terapia. Los beneficios, en múltiples trastornos y malestares, es inmenso desde el primer momento de su utilización. En el artículo se explica como ponerlo en práctica.
Distimia
Distimia. Mar Milla Psicólogos Ciudad Real. Tratamiento psicológico en Ciudad Real
PARA COMBATIR LA ANSIEDAD: «ABRAZO DE MARIPOSA»
El abrazo de la mariposa es una técnica que se utiliza habitualmente en la terapia EMDR. Es una técnica que te permite relajarte y encontrar un equilibrio emocional de manera fácil y rápida. Por estás características es también muy útil para los niños. Ayuda en situaciones de ansiedad, malestar emocional, estrés, falta de concentración, depresión, etc.
RECONOCER LA DEPRESIÓN PARA PODER SUPERARLA
Un alto porcentaje de la sociedad actual padece de problemas depresivos o puede padecerlos. Los cambios a lo largo de la vida, las dificultades que deben sortear, el estrés derivado de situaciones económica inestables, las rupturas, los duelos, .. Todo ello hace que más que nunca la psicología tenga que estar al servicio de las personas que sufren algún estado depresivo en algún momento de su vida.