TERAPIA Y ESCRITURA
La escritura es un recurso que se utiliza frecuentemente en terapia. Los beneficios, en múltiples trastornos y malestares, es inmenso desde el primer momento de su utilización. En el artículo se explica como ponerlo en práctica.
estrés
Tratamiento psicológico ante el estrés en Ciudad Real.
Mar Milla, psicóloga Ciudad Real. Tratamiento psicológico ante el estrés en Ciudad Real.
PARA COMBATIR LA ANSIEDAD: «ABRAZO DE MARIPOSA»
El abrazo de la mariposa es una técnica que se utiliza habitualmente en la terapia EMDR. Es una técnica que te permite relajarte y encontrar un equilibrio emocional de manera fácil y rápida. Por estás características es también muy útil para los niños. Ayuda en situaciones de ansiedad, malestar emocional, estrés, falta de concentración, depresión, etc.